Assouplissements et
étirements. Méthode d'assouplissement
musculaire.
Pour compléter
en douceur une séance de culture physique
ou d'aérobic. Etirement, relâchement
… exercices et moments de repos alternent pour
permettre à votre corps de se décontracter,
de retrouver sa souplesse et de gagner du ressort.
Souffle plus calme, articulations assouplies, dos
délié.
